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〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル5階
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こんばんは✋ 私事ですが、今日はクイックステップのレッスンが続き…。。。 汗がだくだくになってしまいました😱 他の種目もそうですが、膝の曲げ伸ばしを軽く、速くしないと ...

こんにちは✋ 昨日土曜はジムの日😁 頑張って鍛えた後は、栄養補給に食べなくては😋 ということで 早速最近オープンして、気になっていたアジアンカフェみたいなお店へ🏃...

こんばんは✋ ブラックプールも終わりましたね~😌 選手の皆さんお疲れ様でした🍺 さてさて、 突然ですがナカザワダンスの生徒さんがパートナーを探しております。 ...

こんばんは~✋ 私が学生の時に社交ダンスを始めた事は皆さまご存知だと思いますが。 学生でダンスをすると4年間という期限があります❗ 短い期間で競技で勝っていく為には ...

こんばんは✋ 最近またひらめきまして❗踊ってる時の足の出しかたに気をつけております。 バランス良く踊り続けるためには 足の準備が大切なのは分かってたつもりですが…。 ...

こんにちは~✌ 今日は良い天気で嬉しいですね~(^^) おまけに火曜は私 超~ひまです😁😁😁 なので、6月で期限切れになる パスポートをまた10年で申請してきました~✈✈✈...

こんにちは✋ 今週もあっという間に土曜日に💨 土曜日は大体筋トレする日と決めて おります。 引退してすっかり筋肉が落ち ...

こんばんは~✋ 腰の痛みを訴えてた中ちゃんですが、 どおやら、あまり良くなってないみたいですね…(~O~;) かわいそうですが… そのうち治るでしょう😁 中ちゃん焦らないでね🎵 ...

急で申し訳ありませんが、明日の初級団体レッスンは お休みとなります。。 どうぞよろしくお願い致します。

こんにちは~✋ 今日も例によって、練習しに来たのですが…。 開始5分で中ちゃんが腰の痛みを訴え …練習終了(・_・) 「医者行ってからスタジオ行くわ…。」 と、言い残し ...