首の話。2018,5,10

こんばんは～✋

今日は寒いながらも良い天気になりましたね～✨✨✨

すっかり冬の出で立ちで過ごしております(~O~;)

さて、寝違えを悪化させなかなか治らない私の首ですが、

MRIなるものを撮った結果、

ヘルニアという事が発覚しました😅💦

ダンスやってると腰とかでよく聞きますよね～｡。。

私もそおか💨というのが感想です💨💨💨

だってずーっと痛かったですからね。

取り合えず張り切らないで踊るようにしますわ💨💨💨

そんな事より

MRIの機械❗

あれが怖かったですよ～(T_T)

私が行った病院の機械は筒型ではなく日焼けマシンのようにサイドが空いてるやつだったのですが、

目の前に天井があるため圧迫感がハンパなく、首を撮影するため横向き禁止。

閉所恐怖症の私にはメチャクチャ怖かったです😨😨😨

担当の先生にも

｢目は開けないほうが良いですね、広～い所でリラックスしてると想像して、今日のお昼何食べようとか、楽しい事考えてくださいね～🎵｣

と、恐怖の20分を乗り切る方法を教えてもらい、緊急用のブザー持たされ、

｢最初の4分間だけでも頑張って下さい❗｣

と、撮影開始。

結構大きい音が鳴り続いてる間、必死に楽しい事考えようとしたけど、

すぐ現実に戻って怖くなる😨

冷たい汗がジワジワと💦💦💦

うーっ💨なんてメンタルが弱いんだ💨💨💨

だから大事な試合で勝てなかったのか💨💨💨

など過去の失敗を思い出しつつ。。。

よし、これはメンタルトレーニングなんだ❗

これを乗りきれば最強のメンタルが手にはいるんだ❗❗

頑張って何か気が紛れる手を探そう❗❗

と、気持ちを切り替え(←えらい？)

やらなきゃいけないのに手つかずになっていた団体レッスンのステップを考える事に💃💃💃

これが結構良くって💖スゴい集中出来ました(≧∀≦)

が、

途中で

｢今4分過ぎました～☝｣

とか

｢残り12分で～す☝｣

とか言うから、

その度に現実に引き戻され💨💨💨

冷たい汗が💦💦💦

私にはそういうのいらないから(￣皿￣;;

と、言いたいのをこらえ、

集中集中。。。

ステップステップ💃💃💃

｡。。

｡。。

永遠とも思える時間が過ぎ、

冷たい汗が乾いて寒くなってきて、

ステップを完成した所で、

撮影無事終了～🎉🎉🎉

ふう～💨

なんとかパニックにならず良かった🎵

ダンスはこんな時にも役にたつ❗

やってて良かった✨✨✨

その後のリハビリでは、首の牽引とホットパックをチョイスしました。

寒かったのでね。

暫くはリハビリに通いま～す(^^)

ではまた～👋👋👋