社交ダンスじゃない話。体質改善はたして。。。2017,11,15

こんばんは～✋

お元気ですか～？

知ってる方は知ってると思いますが、

私、先週風邪をひいておりました(。>д<)

腸を丈夫にして風邪などひかないようにする為の糖質オフ作戦でしたが…💦💦💦

3日の試合観戦の翌日から💦

猛烈な喉の痛みが💥💥💥

思えばレッスン中大声を出して喉がイガイガしても、

砂糖入ってるからと、

のど飴もなめなかったり、ストイックにやったあげく、

幕の内弁当をガッツリ食べてる夢を見るなど、

体と心にストレスが溜まっていたのでしょうか？💦

いくら健康に良いと言われても、偏った食事はいけませんね～(;´д｀)

中ちゃんに超バカにされ、ブログにまで書かれてしまいました😫😫😫

とほほ｡｡｡

さすがに風邪ひいてからは消化の良い米中心の食事にしました…💦

牡蠣雑炊とか美味かった💕💕💕

風邪が治った今は普通にお菓子以外は食べてます😁😁😁

丈夫になって風邪ひかないで今年終わる予定が、早くも崩れてしまいましたが💦

病気になる一番の原因は

ストレス

じゃなかろうか？

というのが分かった気～がするので、この作戦もやったかいがあると思っております❗

ほとぼり冷めたら、またやってみようかな😁

ではまた～✋

パーティーの打ち上げ会場にて🎄