こんばんは~✋
今日は仕事前に筋トレをしました~✊✊✊
1時から2時まで
(あれ?ナカザワダンスの営業は1時から)
トレーナーさんにしごかれ💦
「腹斜筋が全然使われてないですね~😅」
とのお言葉をいただいてしまいました💦💦💦
どうにもウエストがクビレない原因は
そこか⁉
で、頑張ってやったらもう筋肉痛に…💀
おまけに今日レッスンの生徒さんは
み~んな私より遥かに若い人ばかり…💀
体が良く動くから
さらに疲れが!Σ(×_×;)!
参った。。。
あ~~~~早くお風呂につかりた~い♨♨♨
ではまた~✋
10月の初心者無料体験はこちらです💃
おまけ
うどん美味い💕
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