こんにちは~✋
久しぶりの練習💦💦💦
体がマジで固くなっております(。>д<)
ピクチャーポーズなんて
ギシギシいってるのが聞こえそう💨💨💨
久しぶり過ぎて、
何に気をつけて踊ってたか忘れてしまいました…。
や~ば~い~~~💀💀💀
このままでは正しい見本が見せられない先生になってしまう(ToT)
今は週1でもいいからコンスタントに練習しなくては❗❗
そして身体のケアもしっかりしなくては❗
。。。
。。。
自分でぐりぐりやって痛めて以来、
ケアはプロの手に任せたほうが良いって改めて感じております。
痛みの度合いが明らかに違って来てます🎵
ではまた~✋
今日のランチはうどん💕
のど越しが良いですな~(´∇`)
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