順調に回復しております。。2020.1.15

こんにちは〜👋

今日も仕事前にリハビリ(￣∀￣)

私事ですが、昨年10月に痛めた膝🦵🦵🦵

順調に回復しております🎉🎉🎉

昨日リハビリを兼ねたトレーニングで、

スクワット的な物にチャレンジしてみて痛みが出なかったのですよ〜🤣🤣🤣

ますます鍛えていける✊✊✊

本当に使わないと筋肉が落ちるって、

今回初めて実感☝️

右足の膝周り、太もも、

左に較べたら素人の足ですよ…💦💦💦

違い過ぎてこわい。。。

こんな足で踊ったらまたすぐ痛めそう💀💀💀

社交ダンスもスポーツですから、

元に戻るのに、

1日休んだら3日、1週間休んだら1ヵ月かかると言われとります(￣ー￣)

。。。

私は相当かかりそうだな〜💦💦💦

私と違い日々メキメキ踊れるようになってる生徒さん😄

足ドッスンってついても全然大丈夫👌👌👌(ドッスンしないほうが良いけど…)

若いっていいな〜💕

では、また👋

若いうちにやるといいよ社交ダンス👇

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