こんばんは～✋ 今日もいいお天気でしたね～🌞暑い💦💦💦 イギリスはブラックプールもめちゃ暑い戦いが終わったようですが、 そんな中私はフラワーアレンジメントの...

こんばんは～✋ 今日から６月ですよ～。。。 早いですね。。。 さてと、、、 ナカザワダンススタジオには３人の特別講師の先生がおります!(^^)! ...

こんばんは～✋ 今日も真夏日で暑かったですね～(_; ナカザワダンスは冷えてます～🍧🍧🍧 さて、ダンサーは練習やレッスンで日々身体を酷使してますので、マッサージや鍼 ...

こんばんは～✋ ５月ももう終わりですね～早いですねぇ💦💦 さて、今日の初心者団体レッスンはスローフォックストロットとジャイブが最後でした。 ...

こんばんは～✋ 今週も今日で終わり❤ 明日はお休みです！昼まで寝よう(´▽｀*) 今日は１１時からの初心者無料体験会から ...

こんばんは～✋ 最近蒸し暑い日が多く💦暑さに弱い中ちゃんは早くもバテ気味(~_~;) 練習も週２がやっとです。。。 ...

こんばんは～✋ 全くダンスと関係ありませんが、 最近コレステロール値に卵は関係ないと言われてるそうですね～(￣ー￣) 私のジムのトレーナーの島守氏も ...

こんばんは～✋ 今日も真夏ですな～🌞🌞🌞 昨日も真夏でしたね～💦💦💦 さて、そんな真夏日の昨日、第９回エンジョイダンスパーテ...

こんばんは～✋ 今日もいいお天気でしたね～❤ とってもいい気分ですが、 ふくらはぎは昨日の筋肉痛がさらにひどくなっております。。。 ...

こんばんは～✋ お元気にお過ごしでしょうか～？ 私は今朝練習出来なかったので、ジムへ自主トレに行ってきました💭 走るだけなんですけどね💦💦💦 中ちゃんと違っ...