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〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル5階
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こんにちは~✋ 先ほど第二回エンジョイダンス 無事終了しました~🍺 皆さまお疲れ様でした(^^) イラスト風に 今回は前回より、少ない参加人数でしたが、前回いらして下さった方や ...

こんばんは~✋ 今日も真夏みたいでしたね~☀ 私事ですが、今週は何かと慌ただしく あっという間に土曜日に(・ω・) 土曜日は筋トレの日でございます‼ ...

こんばんは~✋ 木曜になると、ナカザワダンスは 先生が増えてにぎやかになります🎵🎶 今日は中ちゃんのブログでお馴染みの 仙台Tの嫁😁和美ちゃんと ...

こんばんは✋ 今年も梅雨の季節がやってきたのでしょうかね? 日本インターの時は梅雨の季節ってイメージがあるので、今年はなんだか寂しいですな(T_T) さてさて話は変わりますが、 ...

こんばんは✋ 私事ですが、今日はクイックステップのレッスンが続き…。。。 汗がだくだくになってしまいました😱 他の種目もそうですが、膝の曲げ伸ばしを軽く、速くしないと ...

こんにちは✋ 昨日土曜はジムの日😁 頑張って鍛えた後は、栄養補給に食べなくては😋 ということで 早速最近オープンして、気になっていたアジアンカフェみたいなお店へ🏃...

こんばんは~✋ 私が学生の時に社交ダンスを始めた事は皆さまご存知だと思いますが。 学生でダンスをすると4年間という期限があります❗ 短い期間で競技で勝っていく為には ...

こんばんは✋ 最近またひらめきまして❗踊ってる時の足の出しかたに気をつけております。 バランス良く踊り続けるためには 足の準備が大切なのは分かってたつもりですが…。 ...

こんにちは~✌ 今日は良い天気で嬉しいですね~(^^) おまけに火曜は私 超~ひまです😁😁😁 なので、6月で期限切れになる パスポートをまた10年で申請してきました~✈✈✈...

こんにちは✋ 今週もあっという間に土曜日に💨 土曜日は大体筋トレする日と決めて おります。 引退してすっかり筋肉が落ち ...