社交ダンスじゃない話。保つ。。

こんにちは〜✋

ひんやり湿った梅雨らしいお天気ですね〜。

たまに差す日差しがまぶしい。

ま、それはおいといて、、

少し前に、老けない食事法というのを実践した私。

ヘルシーなメニューと1日2食という縛りで、あっという間に体重が落ち、

ズボンがブカブカに＿|￣|○

私の身長だと(168㎝)５０キロ切ったらヤバいと思ってるので、

慌ててカロリー補給の食事に切り替えました↓↓↓

まずは我慢していたカレーから(o^^o)

見た目が綺麗で女子好みな感じですが、、

にんにくがガツンと効いてましたよ✊

美味しかったたです！

そしてカレーうどん。

美味しかったたです！

自炊も含めて1日3食に戻したら、

2週間ほどで元通りになりました。

日曜日の仕事で着用したパンツスーツには

しっかり腹肉が乗るまでに(￣ー￣)

ははは。

老けたくはないけど、

痩せすぎも老けて見えるから悩ましい。。。

老けない食事しつつ、体重も保つにはどおするのが良いのか？

色々試したいと思いま〜す。

ではまた〜✋

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