社交ダンスの話。ホールド。。2021.4.17

こんにちは〜👋

今日は夜から雨☔️みたいですね。

うっすら眠い武田です（´-`）.｡oO

皆さま土曜日楽しんでますか〜？

さてさて、

私の膝🦵🦵

最近少〜しずつシャドー(一人で踊ること)

出来るくらいになって来ましたよ〜☝️

しかし、

ずーっと練習していないので、

身体中の筋肉が落ちて、

すっかり一般人💭💭💭

フロア一周するだけで、腕が痛い＿|￣|○

情けないこと、この上なし。。。

なので、

膝のリハビリに使ってるゴムバンドを使ってホールドするようにしてます。

当たり前なんですが、

ゴムバンドで踊った後だと、

普通にホールドするのが楽になるんですよね〜(￣∀￣)

体幹も同時に鍛えられるし、

良い良い✨✨✨

社交ダンスにおいて、

ホールドは重要。

見た目の綺麗さだけではなく、

つないだ手から色々な情報が伝わってくるし、こちらから伝える事も出来ます☝️

初心者はまずはホールドしたら、

その形を変えないようにして踊れると、

それだけで、

か〜な〜り〜踊りやすくなりますよ〜👍

今日も、

初心者の女子にゴムバンド使ってシャドーしてもらった後で、

一緒に踊ったら、

ゴムバンド前とは、

まるで別人(　ﾟдﾟ)

いつもはグシャッ💭てなってしまう、

ワルツのウィスクも、

ホールドの形が変わらず、スムーズに次の動きに繋がって行きました✨✨✨

最初は力入りますが、

そのうちに慣れて、

余分な力入れずにホールドできるようになりますので、

ぜひお試しください❣️

ではまた〜👋

初心者無料体験会やってます👇

初心者無料体験会