社交ダンスの話。女性の為の団体レッスン。

こんにちは🎵

今日も暑いですね～☀

さて、今日は隔週で開催してる

女性の為の団体レッスンの日でした。

スタンダードはついつい男性まかせに踊ってしまいがち💦

男性からしたら、我が強くてリードしにくい女性よりも、

ステップはよく知らないけど素直についてきてくれる女性の方が良いですが、

一番良いのは、ちゃんと自立していて
男性のリードを感じてリアクション出来る女性じゃないかな🎵

という事で

自立して踊る為の体づくりを今日もやりました(^^)

まずは準備体操

筋トレ

今日は右回り、左回りの時の背中の使い方とネックの使い方を繰り返し練習❗

スローアウェイオーバースウェイでの応用

整理体操

背中回りの柔軟体操

この流れで頑張りました✌

やはり、長くこのクラスに参加している生徒さんはだいぶ自分で立てるようになってきて、私と踊った時も軽くなってきました💕

単純な動きを繰り返しやってるだけなのに、積み重ねって大切ですね～(^^)

これを自分のリーダーさんと踊る時や
先生と踊る時にいかしてさらにダンスが楽しくなってくれれば嬉しいな～🎵

次回の開催はパーティがあるので

8月1日、15日です。

では、また✋