社交ダンスじゃない話。おばちゃん。。

こんにちは〜✋

今日も風が強いですね。

若干鼻がむずむずしますが、

お天気が良いのは気分があがりますね✨✨

さてさて、

12月半ばに痛めてしまった右膝。

今年に入って歩けるようになり、

２月に経過を見せた時は、

順調に回復しておりました！

その後、

転んで膝打ったり色々ありましたが、、、

今日も病院に経過を見せに行って来ました。

結果は。。。

膝に水が溜まっているのと、

痛みで、前回より膝の曲がりも悪くなっておりました＿|￣|○

ついでに、筋力はどおなっているか、先生にぐいぐいやられた結果。

。。。

「今は本当にテクニックだけで踊ってるんですね〜、昔とった杵柄みたいな？」

「筋力は普通のおばちゃんレベルです」

。。。

。。。

。。。

自覚はありますよ☝️

実際おばちゃんだし、ジムでも体重測った時に出る筋肉量から

運動不足ってなってますし(。-∀-)

。。。

。。。

今は膝は無理出来ないから、

膝以外の筋肉を鍛えて下さいとも言われました。

さすがに、

ダンサーたるもの、普通のおばちゃんはマズい。

基本の腹筋、背筋、腕立てからやりますかね。

どれも嫌いな種目？ですが、、、

と、いう訳で、

気分を上げるべく、

病院の近くでランチしてきました。

濃いめの蕎麦つゆとシコシコ蕎麦が美味しかった✨✨✨

これから、腹筋、背筋、腕立てやりまーす

ではまた〜✋

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