こんにちは〜✋
今年の夏は天候が変わりやすいですね〜。
年とともに、気圧の変化で頭痛が起きやすくなっている武田です(。-_-。)
皆さまは大丈夫ですか?
さてさて、
年とともにといえば、、、
いびき。
年々爆音になってる気〜がします( ̄ー ̄)
眠るまでは、鼻で呼吸してるのですが、
眠ると口呼吸に変わるみたいで、
朝起きると喉がカラッカラ。
最近とくにひどくてガラッガラです(>_<)
クーラーもつけてるし、
乾燥しないように、
ウレタンマスクを濡らしてつけて寝るのですが、、、
苦しいのか暑いのか、
朝には絶対にどこかへ行っちゃってます。
で、
ガラッガラの酒やけ声になる。
舌の筋肉を鍛える体操を、
YouTubeで見つけてやってみたりしているので、
その内効果がでてくるのでしょうか?
コツコツ続けたいと思います(u_u)
では、良い週末を〜✋
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